Психологический клуб

Сериал про групповую терапию

fantaserka — Fri, 01 Oct 2010 08:37:56 GMT

Случайно нашла один американский сериальчик про групповую терапию. Думаю его будет полезно посмотреть, учитывая отсуствия у большинства практики.

Help Me Help You / Помоги мне, помоги себе (2006)

Страна: США

Жанр: Комедия
Режиссер: Линвуд Бумер, Питер Лоэр, Джейсон Энслер
Сценарий: Дженнифер Коннер, Александра Рашфилд, Родни Ротман
В ролях: Сьюзи Накамура, Тед Дэнсон, Джер Бернс, Дарлин Хант, Чарли Финн, Джим Раш, Джейн Линч, Джейн Качмарек, Мередит Робертс, Томас Ф. Уилсон

Описание: Билл Хоффман — успешный психотерапевт. Изо дня в день он помогает людям справляться с житейскими проблемами, дает советы, утешает и возвращает желание жить. Но иногда помощь требуется ему самому…

на этом сайте можно как смотреть онлайн, так и скачать.
http://www.ex.ua/view/78701

Английский к магистратуре

fantaserka — Thu, 29 Jul 2010 15:19:46 GMT

http://2thpsy.ucoz.ru/load/anglijskij_k_magistrature/14-1-0-67

Шпоргалки к госам

fantaserka — Thu, 17 Jun 2010 11:11:02 GMT

http://2thpsy.ucoz.ru/load/shporgalki_k_gosam/14-1-0-66

Луценко. Методичка

fantaserka — Wed, 10 Mar 2010 15:53:38 GMT

В виде фотографий. Теперь не будет повода "отмазаться", что времени не было сходить, взять методичку в универ:)))
http://2thpsy.ucoz.ru/load/30-1-0-64

Материалы к патопсихологии

fantaserka — Wed, 17 Feb 2010 09:47:12 GMT

Несколько шпор и главное - конспект книги Зейгарник
http://2thpsy.ucoz.ru/load/semestr_5/patopsikhologija_i_nejropsikhologija/materialy_k_patopsikhologii/32-1-0-60

мр3 лекция пед психология. Невоенная О.А.

Kompromis — Tue, 09 Feb 2010 05:46:02 GMT

как выложить на сайт не знаю, если что стучитесь http://vkontakte.ru/id47495866

Материалы к логике

fantaserka — Fri, 05 Feb 2010 12:10:08 GMT

Лежат в кабинете!!!
http://2thpsy.ucoz.ru/load/27-1-0-59

Задания на следующую сессию

fantaserka — Tue, 15 Dec 2009 18:44:59 GMT

Методы социальной психологии
Необходимо провести 2 обязательные методики:
1. Методика оценки психологической атмосферы в коллективе
2. Социометрия
Кроме того необходимо дополнительно провести еще одну методику по выбору - может быть как методика по изучению группы, так и личностная методика.

Социальная психология
Контрольно по СП нет, только экзамен в виде теста (открытые/закрытые вопросы).

Дифференциальная психология
Реферат, в качестве темы - один из вопросов к экзамену.
Пройти 2 теста на креативность: матрицы Равена и тест Медника и сдать в начале сессии.

Основы сексологии
Реферат, в качестве темы - один из вопросов к экзамену.

Возрастная психология
2 контрольные работы:
а) Периодизация психического развития по Выготскому.
Описать периоды, новые понятия, акценты, на что внимание, какие периоды, полемика с Пиаже.
Объем 2-3 печат. страницы
б) Характеристика психического развития личности в определенный возрастной период.
Необходимо проанализировать как минимум 3 теории периодизации. Оценивается выбор теории и обоснование этого выбора.

Влияние кризиса на здоровье и как ему не поддаться

fantaserka — Sun, 11 Oct 2009 06:11:12 GMT

УТРОМ. Просыпайтесь не резко, а с чувством. "Прежде, чем открывать глаза, улыбнитесь. — рекомендует Олег Чуканов, заслуженный тренер Украины, мастер тайцзыцюань. — Это простое упражнение — лучший способ изменить свое отношение к телу, научиться ценить и уважать его. Затем хорошенько потянитесь. Открыв глаза, сядьте в полулотос и разомните свои ступни. Встав с кровати, первым делом пойдите в ванную и умойтесь теплой водой. Затем разотрите себе поясницу кулаками. Это основы рефлексотерапии. Так вы активизируете нервную систему, подготовите ее к работе".

Сергей Корнейчук, эниолог, биоэнерготерапевт, тоже рекомендует улыбаться утром, но не просто так, а своей вилочковой железе. "Дело в том, что стресс первым делом повреждает тимус (вилочковую железу), который регулирует и направляет потоки жизненной и исцеляющей энергий во все уголки тела. — утверждает Корнейчук — Если этот орган здоров, человеку не страшны болезни, в том числе и рак. Сложно оставаться абсолютно равнодушным в условиях кризиса, но каждый из нас должен сделать все, что достойно его пережить.

Попробуйте простую и доступную практику «Внутренняя улыбка». Улыбка тесно связана с тимусом и увеличивает функциональную активность этой железы. Если каждое утро улыбаться тимусу, он становится вместилищем света, любви и жизненной силы, а тогда и кризис вам не страшен. Для этого сядьте на край стула, удобно сложите кисти рук вместе и положите их на колени. Закройте глаза, дождитесь, пока ваше дыхание не станет спокойным и глубоким. Представьте свой тимус (даже если вы не знаете, как он выглядит) и искренне улыбнитесь ему. Представьте, как он распускается как цветок и начинает сиять. Поблагодарите его за его работу по поддержанию вашего здоровья…и смело отправляйтесь на работу. Теперь кризис вам не страшен."

Не забывайте завтракать — так вы обеспечите себя энергией до обеда. Делайте это не спеша, и стараясь чувствовать вкус пищи — так она лучше усвоится. Лучшим блюдом антистрессового завтрака врач-натуропат Елена Свитко считает овсянку на молоке. "Добавьте в нее 50 г отрубей (на выбор — пшеничных, ржаных, кукурузных, рисовых), 1 ч.л. меда, 5 ядер грецких орехов — рекомендует специалист — и вы на несколько дней насытите свой организм витаминами группы В, которые убирают раздражительность".

ДНЕМ. Если вас на протяжении дня накрывают стрессы, найдите время для еще одного упражнения тайцзы, которое приводит нервы в норму. "Станьте в положение ноги на ширине плеч и присядьте так, чтобы колени закрывали вам в поле зрения носки. — рассказывает Олег Чуканов. — Обнимите руками невидимое дерево так, чтобы кончики больших пальцев не смыкались. Смотрите вдаль, сконцентрируйтесь на дыхании, двигаться не надо. Старайтесь, чтобы было ощущение, как будто дыхание исходит из поясницы. Почувствуйте энергию, которая заключена в пространстве, которое вы обнимаете. Длительность сеанса релакса — до 10 минут. Это же упражнение полезно делать на ночь, чтобы подготовиться ко сну".

ВЕЧЕРОМ. В промежутке времени между ужином и отходом ко сну найдите время для того, чтобы вышибить из себя энергетические пробки, которые скапливаются за день. Сделать это можно при помощи упражнения "Насос". "Встаньте и мысленно проведите через свое тело вертикальную ось. — рекомендует Эдуард Гуляев, доктор энергоинформационных наук, профессор. — На вдохе представляйте, что по этой оси из земли в Космос движется поток энергии, а на выдохе — что по другой оси, идущей параллельно первой, движется другой поток энергии, противоположный первому — из Космоса в землю. Постарайтесь несколько минут проконтролировать эти потоки на вдохе и выдохе".

Психолог и арт-тераевт Ривиль Кофман рекомендует вечером побыть наедине с собой сказочником. "Принимая вечером душ, представляйте, что на вас льется золотой дождик. — советует Ривиль. — Эти волшебные капли смывают все неприятности пережитого дня, усталость, болезни и, конечно, кризис. Понаблюдайте, как в канализацию смываются все ваши обиды и печали. Обязательно сливайте воду и на голову, волосы — это "антенны", которые впитывают всю негативную информацию. Поверьте, на утро вы проснетесь совершенно другим человеком! А еще можно проявить свое волшебство так: купите воздушный шар (желательно темного, мрачного цвета), напишите на нем "кризис" и с удовольствием выпустите его в небо!»

Профессиограмма

fantaserka — Thu, 17 Sep 2009 11:28:24 GMT

В "Кабинете" лежит программа, в которой более 140 профессиограмм. Они может быть не слишком подробны, но могут сойти за базу.